segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

AS FÉRIAS ACABARAM É HORA DE EMAGRECER

HORA DE VOLTAR A FORMA.


                  As festas vieram as comidas gostosas também, e você experimentou de tudo um pouquinho.                  Hummmmmm e quanta comida gostosa.
Mais agora as festas acabaram e aquela calça que você tanto gosta esta muito apertada.
E agora.
             



Então aqui vai uma ajudinha para você.Que tal organizar a sua alimentação.





Mais não basta só organizar a sua alimentação.Uma atividade física faz muita diferença.





Finalize os seus exercícios com uma caminhada.E nunca esqueça de alongar antes e depois dos exercícios.Então esta esperando o que, mãos a obra.